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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排球教学视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍排球教学视频的解答，让我们一起看看吧。
排球操是提高排球水平和技术的重要方法。首先，要做好热身活动，包括拉伸和基本的身体准备。然后学习传球、发球、扣球等基本动作，重点在于动作的规范和技术的细节。
接着进行队内对抗和配合训练，提高团队配合和比赛技巧。
最后，要注重体能和耐力的训练，增强球员的身体素质。通过不断的操练和技术提高，球员们能够在比赛中更加游刃有余地展现自己的排球技术。
排球传球技术的练习方法
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
(4)一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。
(5)二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。
(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。
(7)左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。
1.比赛是三局两胜制。比赛双方共有7名报名者，队员5名选手将参加比赛。参赛队伍在队员比赛中必须有一名以上的女队员。如果本单位没有女队员，特殊情况下两队可以处理，同时派出5名男队员玩家上场。
2.发球队员发球，双方的队员必须在场上站成两排。发球方赢一球时，下一轮的队员将继续发球。不允许连续发球。比赛采用每球得分制。
3.发球队员必须在裁判鸣哨后五秒内发出。如果发球队员被抛投未能击中球，裁判应再次鸣笛继续发球。发球队员裁判发球不吹口哨，发球无效重复，不判对方得分，判第二次犯规。发球方将球打到对方场地的任何位置都是有效的。队员的一脚或两脚越过中线不算犯规，但触碰或影响对方的将被判定为犯规。
当一个队赢了15分，超过另一个队2分时，或者双方得分都是16:16时，谁先得分17:16，这个队就赢了一局。为了完成比赛，决胜局必须超过对手2分。
排球接球一般是双手并拢接球，其他部位接到球也可以，只能一人一次接球。
排球比赛规则有，在场外发球一手发球高抛，另一只手拍打排球，把球拍打过网到对方场地，对方接球时球员只能击打一次，而且一方接球的次数不能超过四次，而且球不能落地，把球拍打过网在另一方球场地，出界算输一分。
总的来说排球接球方法手球，因为手比较灵活。
您好朋友！您这个问题其实挺大的，怎么练习排球是一个比较复杂的系统工程。不是有一句话吗“三年成型，五年成才，八年成器”，要想练好排球，除了具备一定的身体条件以外，勤学苦练是最重要的。
首先，您的身体条件已经足够了。作为一名业余排球爱好者，187cm的身高和75公斤体重是既高大又匀称，打业余赛已经绰绰有余了。很多业余排球比赛的网高都在2米24到2米35之间，气排球的网高更是只有2米10，所以您的身高已经是比较出众了。因为您有打篮球的基础，相对来说，没有身体对抗的排球需要的体能要更少一点。在灵活性、协调性、柔韧性上也应该也没有问题。
其次，要练好基本功。不论是专业球员还是业余球员，基本功是最重要的。基本功的好坏，是决定一名球员发展前途的首要因素。在业余比赛中，一名基本功过硬的球员是会受到热烈欢迎的，否则，即便你的进攻再强，其他技术不行也难有一席之地。所以一定要重视基本功。
一是垫传球。垫球和传球都是排球最基本的技术，我们每个打排球的人都是从垫传开始的。垫球、传球都需要从正确的动作开始做起，比如垫球，要求双臂夹紧，用小臂前端垫球，同时用腰来控制，垫球的时候要夹肩、压腕，把球吸在怀里；传球的手型一定要注意大拇指不要外翻冲前，避免受伤等等。因为不是一句话两句话就能说清的，建议您去看看《汪嘉伟排球训练视频》，讲的非常清楚、准确。
垫传球是最基本的练习，每天都要练。最好的方法就是对墙垫、传，每次做4-6组，一组200-500个。每次垫、传都要用正确的姿势，坏了再来，千万不能随心所欲，要让正确的动力定型尽快建立，避免因为动作不正确造成日后技术出现问题。基本的垫传球过关之后，就会增加一些难度的练习，比如加上步伐的移动垫传球，如侧滑步、交叉步等，然后逐渐过渡到滚翻救球、鱼跃救球、跳传、传快球和战术球等。这些就需要很长的基础训练之后才能去完成。初学者可以暂时不用考虑。
二是发球。发球分为下手发球、上手发球和跳发球。跳发又分为跳飘球和大力跳发球。常用的是上手飘球。刚开始练习的时候也是先从上手飘球开始练起的。发球首先要抛好球，如果是右手球员，应当抛在你的右上方的合适高度，击球的中部或中下部，击球力量要集中，在击球的一刹那有一个急停动作，这样的球发出去比较飘。如果发球的时候在击球的同时有一个往下带的动作，发出去的球会突然下沉。作为男运动员，力量是比较大的，所以要控制好击球的力度，反复尝试确立自己的发球动作和发球方式。
会垫传和发球了，就能打比赛了。
三是拦网。拦网在排球比赛中是极为重要的一环。拦网特别强调动作的准确性，在起跳过程中，摆臂和手上的动作、提肩及腰腹的控制都是很有讲究的。避免冲跳过线或触网，这是减少犯规和受伤的特别重要的原则。拦网的练习方法也有很多，先是徒手的，然后过度到有球训练；先是原地起跳练习，再到移动拦网练习；先是单人拦网，再到双人或三人的集体拦网练习。
四是扣球。扣球是大家最喜欢的，好多业余的球员一到场地就上网扣球，其实这是非常不好的。扣球练习最主要的是要建立一个良好的人球关系，找不到球或者无法判断球飞行的路线以及下落的速度，就很难扣好球。所以扣球也是排球五大技术中比较难的一项。扣球应该先从步伐练起，有三步助跑和二步助跑，一般主攻用三步助跑比较多，副攻多是二步助跑，但是现在因为速度的要求，三步助跑越来越少了。助跑是把平行速度变成起跳的高度，因此非常重要。好的助跑可以让你的起跳更充分，更有力，飞的更高。在助跑练习中可以加上挥臂动作，要尽可能找挥臂的最高点，增加腰腹的配合；如果能徒手完成一个比较好的扣球动作了，再进行有球训练。刚开始可以自抛自接，找人球关系；或者不加起跳的扣球，寻找手上包球和挥臂的感觉。然后再自抛自扣、队友传球扣球、调整扣球、扣快球和跑动进攻等。
排球这项运动与篮球和足球有很大不同，它是身体短暂接触控制球，需要更快的反应和更加灵敏、协调，对运动员的要求比较高。我有一个从体院毕业的游泳运动员朋友，他也喜欢打排球，玩了一段时间以后，他对我说：“你们这些打排球的都是天才，我真玩不了这个，太难了！”
说了这么多，希望对您有所帮助。最后我想提醒您的是，一定要坚持，要坚持，要坚持。特别是练习基本功的阶段，坚持太重要了，枯燥的基本功需要认真的持之以恒的去完成才行。另外就是循序渐进，一口吃个胖子是不现实的；没有学会走之前，千万不要想着跑，活在当下，踏实付出就好了。体育是一项特别公平的事业，付出多少就能得到多少回报，相信经过一段时间的训练，您一定能在排球场上找到另一个激情飞扬的自我，加油！
排球不是你想玩就能玩的！排球是天才的运动
很高兴能够回答这个问题。首先要告诉你排球是只有运动天才才能玩好的运动！
我在高考时的体育专项就是排球。排球一般人是玩不了的，不像其它球类那么简单，想玩排球必须经过专业训练！
排球的技巧非常有特点，他没有足球那么华丽，也没有篮球那么霸气，但拍球在手上垫来传去也是非常精彩的一项运动！
排球讲究：传，垫，扣，发四个基本技能要求，对手的柔韧性，传球的方向感，起跳的爆发力都有很高的要求。
而且排球比赛中1至5号位的轮换制度更是对排球运动员的全面技能有很大的要求。不像足球一样还有守门员，前锋，中锋，后卫各司其职。也不像篮球一样区分大小前锋，中锋，得分后卫，职业划分细致。排球更讲究团队能力，综合实力。更看重轮换配合能力！
所以说，喜欢玩排球的人少，因为它要求球员的综合素质更高，一般没有经过系统训练的人是玩不了的。所以我建议你如果对排球感兴趣，可以找专业人士学习！
本人曾在学校院队打了四年，主打副攻手，从大一出不了小组赛，到大四打进决赛，对训练和技巧有一些自己的认识。（刚开始训练时手腕会痛，严重的会有淤血和肿胀，需要适应一下）
首先要培养自己的兴趣，有了兴趣也就有了坚持下去的动力，最好找一个和自己兴趣一样的小伙伴，这样会好很多。练习排球要从最基本的基础动作做起，分为发球、垫球、传球、击球三个动作，对应场上的自由人、二传、主攻、副攻的位置。
一、准备姿势
1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝
3.纠正方法及练习措施：
练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。
练法2：对着墙体，做徒手练习。事先在墙面上用粉笔画出一定高度的线条，然后对墙屈膝半蹲、上体稍前倾的站位，膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练习，就能建立起正确的姿势定型，为持球的练习打下基础。
练法3：双手持球触地练习。即双手持球向左移动两步，半蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。
二、球触手臂部位和击球部位
1．要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部
2．易犯错误：（1）球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定；（2）击在球的正下部，导致的后果是球往正上方走，无法触及墙面或触及较高墙面，球不能正常的反弹回来。（3）单臂击球
3．纠正方法及练习措施：
练法1：击固定球的练习。两人一球，一人持球于腹前，一人做击球练习。
练法2：一人自练。站在墙前，球持于前臂与墙之间，利用下肢蹬伸动作，体会球与手臂的位置关系和正确的击球部位。
四、全身协调用力
1．要点：上、下肢的协调用力
2．易犯错误：只用上肢力量，上、下肢不协调
3．纠正方法及练习措施：
练法1：多做徒手练习；反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。
练法2：加强全身协调力的练习
排球属于群体运动，训练有一定基础后，多和别人沟通交流学习，观察别人的动作，通过实战提升技术水平是最高效的方法。
大学打了四年排球，对于排球的练习深有体会，这边就说一些个人一些不成熟的想法，若有不到位之处敬请谅解。
首先排球最重要的是基本功，也就是下三路。每个学习排球的人，都必须先练习垫球很长一段时间，排球最考验基本功，这个是入门，而且也是始终需要的技能。垫球稳定后，需要练习接一传的能力，包括手型、移动、预判，这是一个相当枯燥和漫长的过程，很多人练不了多久就不想练这项了，直接跳过去练扣球传球之类的。其实接一传比进攻更重要，如果你一传和防守功底扎实，最起码还可以打自由人，但如果一传不行，容易拖后腿的。
一传练好了以后，就是分化位置的阶段，如果对于传球很有天赋的，可以去练习二传，对于拦网很有感觉的，可以练习副攻，对于四号位或二号位进攻比较适应的，可以练习边攻，所以这个阶段大家就是八仙过海，各显神通。
楼主打过场上所有位置，毕业前打的是二传。个人觉得自己打的最顺手的位置是接应和二传，因为楼主一传不错，可以保障后排，解放一个主攻去进攻，而且二号位调整攻也不错，虽然身高吃亏，但常常能突破对面双人拦网钉死后排二直线，而且这条线是我打得最顺手的。二传这个位置，楼主打得太骚，因为背传手感好，常常把对面拦网晃死，而且一传不到位，能调整强行传球，偶尔还来个二次，所以对面常常把楼主盯住，然而并没有什么卵用，楼主依然风骚如初。二传是场上核心，需要有开阔的思路，大胆的行动，能把对面晃懵逼，你就完成任务了！
排球最重要的就是勤加练习，一传最重要，后期进攻和传球需要通过平时的对战来积累经验，希望大家多多锻炼，有益身心，为中国的排球发展作有力推动……
你好，想打排球，可能你的周围身边有打排球的伙伴或集体，不然，你一个人也打不了比赛。建议可以先向他们请教排球的基本技术和知识，业余时间勤奋练习，可以先从垫球开始，既可以对空垫球，也可以对墙练习。祝你越来越好。
到此，以上就是小编对于排球教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于排球教学视频的5点解答对大家有用。
