我左腰跳着疼前腰***我左腰跳着疼前腰也疼

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前腰后腰左边锋右边锋都有的阵容？

穆里尼奥的经典：4213阵型

全称：“1+4+2+1+3阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场--中场--前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，顾常称“4213阵型”，即：四后卫（两个左右边后卫加两个中卫）+二后腰（也可以是一个后腰配一个中前卫）+一前腰+三前锋（中锋加上左右两翼各一个边锋）。

这种体系主最大的特点是双后腰可以保证防守，单前腰比较自由，可以任意发挥！ 2010年的欧冠，传奇教头穆里尼奥将这种阵型在国际米兰发挥到极致。

后腰和前腰的区别？

前腰和后腰都是足球运动中场上的中场位置，都属于”前卫“：前腰突前侧重于进攻，后腰拖后侧重于防守。

前腰足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，或自己破门得分，并在中场组织第一道防守线

区别在于，首先在场上的位置不同。后腰的位置一般在后卫的前边。前腰的位置一般在前锋的后面。

其次，职责不同。后腰的职责偏重于防守，是球队防守的第一道屏障。而前腰的职责更偏向球队的进攻，在场上负责组织，为前锋输送炮弹，让前锋能更有效地射门得分。

足坛中前腰和后腰的区别？

      后腰是指中场靠后的球员，串联中场球员和后卫之间的联系。前腰就是串连前锋和中场的球员，对于组织进攻、发起进攻极其重要的队员。

      比如阿根廷的梅西，就是典型的前腰位置球员，他的助攻比他的进攻更有威胁，往往是做出佯攻，吸引对方两到三名球员包夹时，突然做球形成助攻，威胁极大。

      后腰则以防守为主，是指中场靠后的球员，一般在后防球员身前，起到承上启下，梳理组织进攻的球员，主要职责负责防守，在后防队员之前作为一个防守屏障，有效拦截对方的进攻。在发起进攻前，要在中后场倒脚，将对手的收缩型防守拉开，为进攻做好铺垫，这时后腰的作用就显现出来了。

在足球比赛中，前腰负责进攻，后腰负责防守。

前腰通常出现在4312和4411等阵型中，是站在前锋身后的，负责连接前锋和中场，或助攻，或直接射门。例如梅西就是阿根廷队的前腰。

而后腰是站在后卫线前面负责防守的中场球员，有可能是单后腰，双后腰，甚至是三后腰。例如法国队的楚阿梅尼，克罗地亚的莫德里奇都是优秀的后腰。

前腰是指作为中场突前的球员，一般在前锋球员身后，组织传球并负责后排插上进球得分的球员，后腰是指中场靠后的球员，一般在后防球员身前，起到承上启下，梳理组织进攻的球员，主要职责负责防守，在后防队员之前作为一个防守屏障，有效拦截对方的进攻。前腰球员与后腰球员同样重要，都是比赛场上关键的位置。

前腰和后腰都是足球场上的专业术语。严格意义上来讲，他们都是中场核心运动员。前腰是指在前锋后面的中场运动员。后腰是指在中后卫前面的屏障，是比较拖后的防守型中场运动员。

前腰一般是进攻的核心，一般是多面手，位于双前锋之后，后腰之前，比如nb的有卡卡，小罗，鲁伊·科斯塔，齐达内，里贝里……后腰则主要负责防守（当然不是说他进攻就不行），也是球队进攻的组织者，负责传球地……是一支球队的灵魂，比如：维埃拉，皮尔洛，法布雷加斯，埃辛，都是世界上顶级的后腰~本人是意大利的球迷……

一个前腰一个后腰是什么阵型？

足球场上一个前腰和一个后腰的阵型常见的有三种，主要有442（4后卫4中场2前锋），541（5后卫4中场1前锋），343（3后卫4中场3前锋）。

这些常见的阵型有一个共同点：在中场球员配置上一般是四位球员按菱形中场来确定位置，这四位中场球员分别是前腰（突前前卫），后腰（拖后前卫）再加上左边前卫及右边前卫。

前腰后腰和中场的区别？

前腰和后腰是足球场上球员在中场具体位置的不同的区别。中场球员一般都称为前卫，其中突前前卫是中场球员中位置最靠前的球员，也称为前腰，偏重进攻组织；拖后前卫是中场球员中位置最靠后的球员，也称为后腰，偏重防守拦截。

中场是球员在足球场上区别于前场和后场的位置区别，前腰和后腰都属于中场球员。

1.前腰和后腰都属于前卫的范畴，通常被称之为中场，而前腰主要负责球队的组织进攻，后腰主要负责防守与保护。

2.前腰就是打进攻或者站位靠前的中场，就叫前腰，主打防守活站位靠后的中场叫做后腰，现在打得法越来越前卫，后腰也伴随着组织进攻的作用。

怎样在七人场踢好前腰？

七人制的前腰不好踢。七人制一般321或者231，由于场地小、人数少，前后腰一般是同一人！进攻时要组织，防守是也要组织！甚至来说，如果被打了反击，面临以多打少有时还的补中后卫留下的空档。那么对于七人制前腰，第一就是对于体力和意识是重大考验！第二，由于前后腰无论是进攻和防守均处在场地中间，人员最为集中的地方，其拿球、分球和梳理局面的难度要比边路大很多！因此必须是盘带最好，组织能力较强，不怕逼抢，善于护球，又要善于观察，善于机敏出球的人来担此重任！第三，前后腰的核心人物是组织，不单单是进攻组织！还有防守组织！所以这个位置的队员在心态和大局观上必须高人一筹！心态上必须稳定、不指望一口吃掉对方。举个例子，哪怕有一次三打一的反击，你作为前腰拿到球第一件事还是要观察其他两人的位置，其次才是自己去完成最后一击！每次出球应该考虑给接球队员冲击、突破和射门的空间。大局观上必须虽然审视场上局面，被压制了就多防守！进攻组织占据上风了，就多参与进攻！虽然随地审视自己所处的位置，必须能够起到进攻防守的枢纽作用！能够在技战术和精神气质两方面使其他队员响应你的组织行为！这就是一个好的前后腰！

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